Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 42,95g | Carbh: 191,44g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. Cena: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sterkinekor Popcorn Lite, Pick N Pay Farmstyle Chicken Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Weigh-Less Slim Slab Coconut. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra Sunrise, Jungle Oatso Easy Chocolate, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Ultra Sunrise. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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