Diario de Rafaello01, 22 may. 17

Помогииите:(
Как рассчитать правильно БЖУ на день для похудения?
Ещё я так понимаю, чтобы не остановились КД, нужно употреблять жиры? В каком количестве? Как быть? Уж очень боюсь, что остановятся( Посоветуйте пожалуйста что-нибудь...

---

847 kcal

Grasa: 38,07g | Prot: 53,52g | Carbh: 78,08g.   Desayuno: Гречка Отварная, Холодник, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Котлета Рыбная. Cena: Холодник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%, Персики. más...