Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 118,12g | Prot: 46,58g | Carbh: 310,22g.
Desayuno: Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Parade Knabberbox, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Äpfel, Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, Kaffee, Kräutertee, Banane. Cena: Bellarom Edel-Herbe-Nuss, Sontner Sahne Kefir auf Pflaume/Walnuss, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Ja! Sahne-Kefir Mild Pfirsich-Maracuja. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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