|
😉T 100 cm
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 61,26g | Prot: 67,72g | Carbh: 240,02g.
Desayuno: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Prugna Essiccata, Mela, Kiwi, Müller Butter Milch, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Almuerzo: Couscous (Cotto), Salsiccia di Manzo, REWE Beste Wahl Blattspinat, Panna Acida-Sour Cream, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Cena: Goldähren Super Sandwich (38g), Paté di Fegato (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Crepe alla Frutta, Formaggio Feta, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Ideal Haferflocken, Frullato di Frutta, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GabriAndre
|