yami
|
1164 kcal
|
Grasa: 37,66g | Prot: 164,29g | Carbh: 45,05g.
Desayuno: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Кофе. Almuerzo: Лук, Витамин Горошек Зелёный, Деревенские Напевы Филе без Кожи (Куриное). Cena: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine, Optimum Nutrition Казеин. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de svlight77
|