Diario de Людалюда, 20 may. 17

Perfil de Людалюда | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

не понятная ситуация,как только я начинаю бегать так мой вес либо растет,либо стоит на месте

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2017:

278 kcal

Grasa: 12,14g | Prot: 16,25g | Carbh: 26,34g. Desayuno: Куриные Наггетсы, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Фруто Няня Яблочное Пюре, Сырники Диетические. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Это странно... может так мышцы растут? Наверно лучше ориентироваться не на весы, а на объёмы?

20 may. 17 por el miembro: S_Vesnushka

А вы быстро бросаете? А то может просто вода накапливаться...

20 may. 17 por el miembro: Tanusha_120189

В мышцах вода накапливается. Побегайте недели 3 и потом делайте выводы)

20 may. 17 por el miembro: mayuranna

Что бросаю?

20 may. 17 por el miembro: Людалюда

Бегать

20 may. 17 por el miembro: IvNever

Нет,не бросаю

20 may. 17 por el miembro: Людалюда

Зимой бегала через день 10-12 но еду не контролировала итог +10 кг

20 may. 17 por el miembro: Людалюда

Вчера пробежала 9 км и ела мало в пределах пп итог +600 грамм

20 may. 17 por el miembro: Людалюда

Вопрос не в том, как долго Вы бежите, а в том, как часто) если 2 раза пробежали и бросили, то будет привес. А когда побегаете регулярно месяц, мышцы адаптируются к нагрузке и начнете худеть

20 may. 17 por el miembro: mayuranna

То есть надо бегать каждый день по немногу?

22 may. 17 por el miembro: Людалюда

То есть надо переждать))) а бегайте, как вам хочется)))

22 may. 17 por el miembro: Tanusha_120189

Спасибо за советы

22 may. 17 por el miembro: Людалюда


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Людалюда

Ver la Historia Completa

Diario de Людалюда, 20 may. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Людалюда