Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 55,03g | Carbh: 253,93g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Coffee, Rice Krispies. Almuerzo: Walnuts, Noosa Key Lime Yoghurt, Coffee, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Baby Carrots, Banana, Celery, Pears, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Pasa Bocas / Otros: Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Starbucks Caffe Americano (Grande), Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Espresso Coffee, Coffee. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Sitting - Commuting - 1 minuto, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 26 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Watching TV - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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