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18 may. 17
Diario de Yesic@, 18 may. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2017:
820 kcal
Grasa: 26,04g | Prot: 48,17g | Carbh: 99,06g.
Almuerzo:
Torta de Milanesa.
Cena:
Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Chimex Jamón de Pavo.
Pasa Bocas / Otros:
Member's Mark Arándanos.
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1813 kcal
Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
Solo una?
18 may. 17 por el miembro:
DianaVazquez
Con esa porción ya habría agarrado a tomes el suelo, cual zombie hambriento.
19 may. 17 por el miembro:
rhapsody19
Jajajaja no fueron 3, después del gym regresó con mucha hambre pero en la noche si como mucho no duermo.
19 may. 17 por el miembro:
Yesic@
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