Diario de MissRocky, 18 may. 17

...was ist Les Mills? 

Das ist ein Anbieter von Fitnesskursen, die in vielen Fitnessstudios auf der ganzen Welt gleich angeboten werden. Das Konzept ist, dass alle drei Monate eine neue Choreo für verschiedene Kurse erscheint, die dann die Trainer vor Ort durchführen. Dazu richtig gut passende Musik.  

sobald Zeit, wird gegoogelt!  

Ich mache Body Pump. Genau meins. 🏋🏋🏋 

Respekt, ly_orange! An Body Pump hab ich mich noch nicht rangetraut!  

Ich geh zu Krav Maga. Hammermäßgie Aufwärmphase und dann lernt man noch kämpfen. Nach der Diät ist man ja nur noch ein halbes Hemd und wird Opfer :-) 

Krav Maga? Das hab ich auch schon mal gehört. Basiert das nicht auf Übungen vom Militär?  

ja das kommt aus Israel. gibt einen militärischen Zweig, aber auch Techniken für den zivilen Bereich.