Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3127 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 210,02g | Carbh: 430,47g.
Desayuno: Kokosöl, Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Almuerzo: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Spargelragout, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett, Schweinefilet, Mischgemüse. Cena: Olimp BCAA Xplode, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Mövenpick Erdbeermarmelade, Kaufland Baguette Brötchen, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Scitec Nutrition Whey Protein, Dextro Energy Magnesium. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Seeberger Paranüsse, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Step - 8 minutos, Trabajo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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