|
ganho de peso após comer um pouco mais de carbs do que devia. De volta a #lchf.
início de musculação e treino aeróbico em 11/05.
|
1360 kcal
|
Grasa: 77,98g | Prot: 101,73g | Carbh: 31,61g.
Almuerzo: Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Enrolado de Presunto e Queijo, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|