Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2012
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2449 kcal
|
Grasa: 205,58g | Prot: 90,97g | Carbh: 81,46g.
Desayuno: Almonds, Total Classic, Coconut milk, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Whole Fish Oil, Unsweetened Organic Coconut Flakes, Hazelnut butter, Hazelnuts or Filberts Nuts. Almuerzo: Black Olives, Greens, Extra Virgin Olive Oil, Imported Italian Pecorino Romano Cheese, Organic Raw Cashews, Strawberries, celery, Annie's Yellow Mustard, Total Classic, Kale, Wild tuna, Pecan Nuts. Cena: Unsweetened Organic Coconut Flakes, Large Brown Grade AA Eggs, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Cinnamon, Raw Coconut Flour, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Vegetarian Unsweetened Ketchup, Fresh Pork Sausage. Pasa Bocas / Otros: Hazelnuts or Filberts Nuts, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Almonds. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|