Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 107,23g | Carbh: 223,02g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Zucker, Espresso. Cena: Milbona Kräuterquark, Lidl Hänchenbrust, Gebirgsjäger Bauchspeck, Ketchup, Baguette, Zucker, Espresso. Pasa Bocas / Otros: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tenis - 1 hora, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 minutos, Home Training - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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