Diario de Besoah, 17 may. 17

Félicitations Besoah ! Je pense que les medecins et sage-femme sont bien placés pour vous guider. 

Merci Elsy93. je demandais cas ou quelqu'un s'est déjà retrouver dans la même situation et que peut-être a continuer a suivre fat secret. mais oui mon médecin m'a conseillé de manger équilibré. pendant mes 2 grossesses précédent j'ai pris beaucoup de poids je ne voudrais pas faire pareil pour cette dernière grossesse. 

Félicitation !!! Et manger normalement équilibré sans excès et ça devrais aller après vous pouvez voir une nutritionniste elle pourrait vous faire des menus pour vous aider courage 😊 

Félicitations et prend conseil auprès des professionnels! 

Besoah, Tu peux te rapprocher de Prescillia5457 qui attend un bébé et qui gère très bien son poids.  

si tu peux éviter les plats industrielles, préparez tes repas, du fais maison. . Ce serait déjà une bonne chose, et ne pas te frustrée. . Moi on m à toujours dit de ne pas manger pour 2,mais pour 1.. et d apporter des fruits, légumes, du calcium. . mais je pense pour équilibrer tes repas voit avec ta sage-femme.. mais déjà, si tu évites les plats industrielles, les gâteaux,sucreries en excès sans te priver non plus..., faire un peu de marche si cela t es possible et tu as pas de contre indication.. bravo pour ce petits bout. .