Diario de Julia Kerala, 17 may. 17

Второй завтрак в Институте Питания. Без сахара, без сметанки. +125 мл яблочного сока.

---

1679 kcal

Grasa: 77,41g | Prot: 101,88g | Carbh: 148,80g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Галка Кофейный Напиток, Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Соус Болоньезе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Батон, Суп Овощной. Cena: Мясной Рулет из Говядины, Хлеб с Отрубями, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Напиток из Шиповника, Чернослив, Добрый Яблочный Сок, Зеленое Яблоко, Творог 5%. más...

2405 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...