|
|
1661 kcal
|
Grasa: 60,53g | Prot: 106,93g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Морская Капуста, Галка Кофейный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка. Almuerzo: Напиток из Шиповника, Кабачки Тушеные, Хлеб с Отрубями, Суп Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Хлеб, Кабачки Тушеные, Fish House Окунь Морской. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив, Лента Курага без Косточки, Добрый Яблочный Сок, Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Осталось правильно посчитать сколько тратится на нагрузку.
16 may. 17 por el miembro: IvNever
|
нагрузка позволяющая безмерно жрать без угрозы внешнему виду у френка медрано :-) у девочек на элипсоиде -300 калорий сколько не пыжься, даже пироженку не отработаешь 😉
16 may. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
При таком дефиците первое что уйдет это мышцы а не жир
16 may. 17 por el miembro: s.kropotov
|
Есть ли такая нагрузка позволяющая хорошо кушать без вреда фигуре?)
16 may. 17 por el miembro: Julia Kerala
|
конечно, такая нагрузка называется workout :-)
16 may. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Нагрузка позволяющая хорошо кушать это наверное пост президента, судя по его виду фигуре вреда нет.
16 may. 17 por el miembro: IvNever
|
А если создавать хороший дефицит калорий и при этом заниматься спортом, мышцы все равно будут уходить?
17 may. 17 por el miembro: Julia Kerala
|
Да. Мышцы уходят первыми.
20 may. 17 por el miembro: s.kropotov
|
Koshka000, спорт бывает разный.
20 may. 17 por el miembro: IvNever
|
Мне кажется, при таком дефиците всё время будешь усталым и голодным
20 may. 17 por el miembro: Deseyn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia Kerala
|