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15 may. 17
Diario de wow_bora, 15 may. 17
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다시시작합시댜~~ㅋㅋㅋ일주일만에 삼키로가찌다니~~
54,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2017:
848 kcal
Grasa: 33,50g | Prot: 38,90g | Carbh: 92,60g.
Desayuno:
그린피스 와사비과자, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유.
Almuerzo:
매일 바리스타 콜드브루 블랙, GS25 햄에그모닝토스트.
Cena:
켈로그사 리얼 그래놀라, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, GS25 감동란.
más...
1904 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
우리 같이 열심히 운동해 보아요
14 may. 17 por el miembro:
jsan1707
ㅋㅋ네 화이팅!!
15 may. 17 por el miembro:
wow_bora
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