|
Организм у меня немного приофигел и не знает, запасать дальше или худеть, калории увеличила, настроение гораздо лучше, хочется жить а не убивать
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 68,35g | Carbh: 164,50g.
Desayuno: Bounty Bounty, Дары Природы Ананас и Папайя, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Магнит Икра Свекольная, Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вода с Лимоном, Киви, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Малина Замороженная, 4 Сезона Черная Смородина, Сметанин Творог Обезжиренный. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Planchado - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Montañismo - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|