Diario de LenaG66405, 13 may. 17

Perfil de LenaG66405 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Творожно-говяжьи запеченные котлетки+рис+томатный соус+салат

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2017:

1585 kcal

Grasa: 67,63g | Prot: 95,75g | Carbh: 142,01g. Desayuno: Кофе, Мёд, Good Food Миндаль Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Global Village Томатная Паста, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Restoria Фарш Говяжий, Салат Овощной, Националь Рис Золотистый. Cena: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Магнит Морской Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Mission Deli Пшеничная Лепешка. más...

3187 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Montañismo - 2 horas. más...