Diario de giselibp, 12 may. 17

Gih sua barriga está lindona!!!  

Gente, do céu... vcs são tudo doido. Essa barriga tá maravilhosa, pq tá na paranoia de trincar isso, mulher... kkkk... só pra sofrer, deve ser masoquista. Perder a manta de gordura ao qual estamos acostumados, com saúde, é o sucesso maior, não se apegue aos detalhes. O importante é a gente chegar no verão, entrar no biquini e dizer: orra, tô gata. kkkkkkkkkkkk 

show 

Está ótima! Parabéns! 

Em meu entender, tá ótima!!!! 

@DeniseS73 Quero trincar um pouco mas depois destrincar porque não quero manter um corpo com pouca gordura não. hehehhe é só pra ter o Gostinho Dê! ahhahah 

@asdfonsecaz Oba!!! Valeuuu 

Arrasou!! Você fez musculação desde o início. Conta pra mim como vc driblou a flacidez, tenho praticamente o mesmo peso pra perder que vc já perdeu!! E estou com medonho das pelanca😬 

Está seca guria, parabéns. Falei com a nutri sobre trincar a barriga. Ela deu risada, disse que aquelas fotos bonitas que vemos na internet o pessoal tem menos de 10% de gordura corporal. Falou que se é meu objetivo tem que perder muita gordura kkkk 

Anna, musculação ajuda horrores a evitar flacidez. Super recomendo se vc tem muito peso a perder. Muita gente opta pelos exercícios aeróbicos pra acelerar a perda de peso, mas eu prefiro garantir um corpinho no lugar durante o processo, mesmo mais lento. Já perdi 20Kg e o q tem sobrando é normal da idade, não dá pra querer milagres tb... rs. Invista em você q vale a pena. 

@Annacarolina026 Fiz desde o inicio. Não fiquei pelancuda. A parte onde mais acumulei gordura foram nas pernas. A pele dá perna da pra ver que não é tão firme como era antes...não tem jeito. Comer proteína na quantidade certa e fazer musculação é a unica forma de perder peso e não ficar tão flácida. 

@Boucinha se tá é louco que vou ficar com 10% não rola não.... Já desisti kkkkkkk 

@DeniseS73 Exatoooooooooo 

Está linda, natural. Parabéns ! 

@juju.projetofit Obrigadaaaa  

Galera é o seguinte.... Vou tentar marcar consulta com uma nutri que adota Low Carb / Paleo. Vou ver com ela a questão de perder gordura e GANHAR massa magra. Conto como foi. 

Obrigada Denise e Gise!!  

Eu estou com 9% de gordura o resto e osso e pele rsrs , estou seco de da do rsrsrsrsrsrsrsrsr trincadao , mais sem volume muscular prefiro ficar magrinho definidinho rsrsrs  

@usemacosx agora é só ganhar massa magra :)  

@giselibp voce esta otimo corpo de mulher natural, voce ainda pode deixar melhor sim e claro, mais se voce tentar diminuir mais o porcetual de gordura vai ficar igual eu , so o cadaver , eu emagreci mais depois do jejum longo que fiz , a unica coisa que so perdi com o Jejum foi as pernas , sempre foram grossas com Jejum consegui ficar com pernas de Sabia graças a deus fiz um jejum de agua de 5 dias e outro de sucos de 7 dias minhas pernas afinaram , estou amando minhas canelas finas , depois vou postar uns videos para voce ver e com a dieta vegetariana esta acontecendo outras transformacoes, estou na casa da minha noiva arrumando umas coisas por aqui depois gravo um video e posto para voce ver o desastre de pernas , mais voce para mulher esta linda mesmo so ganhar um pouco de massa magra , eu nao gostava porque minha massa estava nas pernas rsrsrsr