Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2017
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3581 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 209,22g | Carbh: 636,31g.
Desayuno: Дары Природы Финики Сушеные, Любятово Хлопья Кукурузные, Nutiva Семена Чиа, Имбирь, Navitas Naturals Годжи, Лимон, Кленовый Сироп, Royal Forest Какао Бобы, Груши, Банан, Чай с Сахаром. Almuerzo: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Аджика, Банан. Cena: Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. más...
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3867 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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