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1504 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 100,83g | Carbh: 195,91g.
Desayuno: Honey, Fresh Lemon Juice, Chiquita Mini Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Quaker Instant Oatmeal - Apple Crisp. Almuerzo: Whole Wheat Saltine Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Great Value Imitation Bacon Bits, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: Rachel's Ginger Beer, Cooked Salmon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, Jell-O Chocolate Instant Pudding, Milk (Nonfat), Jam Preserves, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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