Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2012
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 176,43g | Prot: 117,37g | Carbh: 78,43g.
Desayuno: coconut milk, Unsweetened Organic Coconut Flakes, Almonds, Total Classic, Hazelnuts or Filberts Nuts, Coconut Oil; Fair Trade & Organic. Almuerzo: Mushrooms, Red Tomatoes, Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Imported Italian Pecorino Romano Cheese, Organic Raw Cashews, celery, Annie's Yellow Mustard, Total Classic, Scallions, Kale, Tamari Roasted Almonds, Almonds. Cena: Turmeric (Ground), Organic Coconut Milk- Unsweetened, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Unsweetened Organic Coconut Flakes, Raw Coconut Flour, Large Brown Grade AA Eggs, Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Stir Fry Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Organic Coconut Flakes, Coconut Oil; Fair Trade & Organic, Hazelnuts or Filberts Nuts, Pecan Nuts. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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