Diario de LenaG66405, 11 may. 17

Доброе утро, мир☀️ Любите ли вы сырррр так, как люблю его я??? Я как тот мышонок Рокки из детских сказок (моего детства😂)готова ради него на все❗️именно поэтому,в рамках своего познавания граней утренней овсянки,я не могла не попробовать кашу от Tratoria с сыром и арахисом))) я получила истинное удовольствие от сегодняшнего завтрака💃💃💃сочетание овсяных хлопьев с молоко-водой, арахисом и сыыыыррром просто восхитительное))) и ,что не маловажно, очень питательно😜Леночке, привыкшей съедать на завтрак минимум пачку (в 180 гр ) творога, после кашки с меньшим его количеством уже через час дико хотелось есть))) посмотрим, как будет сегодня))) в общем, всем новых вкусовых полезных сочетаний✌🍴️☀️и прекрасного настроения☀️☀️☀️

---

1600 kcal

Grasa: 61,33g | Prot: 111,36g | Carbh: 151,64g.   Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Красная Цена Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны, Кукурузный Крахмал, Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 2,5%, Магнит Морской Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Liebendorf Сыр Маасдам. Cena: Авокадо, Салат Овощной, Красная Цена Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%, Подсолнечное Масло. más...

2940 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Montañismo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...