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Good healthy day yesterday. Great power walk at lunch and great unexpected workout at the gym! Feeling refreshed!
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1078 kcal
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Grasa: 37,11g | Prot: 61,07g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Light Vanilla Soymilk, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Water, Mangos, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, cinnamon, Cooked Pumpkin (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Sweet 'N Low, Tea (Brewed), Whataburger. Cena: Water, Tri-Color Tortilla Strips, Chicken Enchilada Soup. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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