Diario de jvreussir, 10 may. 17

bon... voilà, j'ai l'impression d'avoir perdu mes objectifs ou les ambitions sur ma motivation de perdre du poids et faire du sport. ça fait un an que je réussissais et là, depuis un ou 2 mois, j'ai plus la même énergie... est ce normal ? pourtant je ne me frustrait pas en nourriture, je mangeais mieux , j'évitais le sucre (cette drogue...). ces derniers temps, j'y succombé et je m'en veux... Dc certaines vont peut être dire qu'au moins je m'en rend compte, mais j'ai l'impression que le sucre appelle le sucre et je n'ai pas envie de retourner sur mon ancien poid, et mon bide regonfle... je cours moins, je sais que je galère... comment faites vous pour récupérer en tête vos objectifs ?  

j'avoue, j'ai pas grand monde pour m'aider à m'encourager, c'est pour ça que je passe par la communauté pour me redonner de la force mentale. Bon ça fait un peu, la fille alone, ou la fille qui n'a pas d'amis à qui parler mais parfois c'est le cas dans la vie, les gens ne comprennent pas forcément ou ne sommes pas en même phase sur les envies... 

à des fois une petite pause vacances est nécessaire pour pouvoir redémarrer. .vider son sac sur cette communauté aussi peut aider,pouvoir dire "merde ça me gonfle ce p..... de régime" peut également soulager. .tu as peut-être besoin d une semaine "cheat meal" pour te retrouver. . hesite pas à vider ton sac ici. .  

Merci :). On va y arriver 

Tu sait meme sans etre seul il n est pas facile de parler regime a sa famille , a part mon cheri qui a vu que ct important pour moi et iui m a soutenu avec reserves au debut , je n ai dit a ma famillz que j etais au regime qu apres acoir perdue mes 8 premiers kg ... et encore je les ai sentis moqueurs ( dur pour les gens de comprendre u on ai suitement la force de perdre bcp de poids quand on a ete en obesité moride toute sa vie , avant mes 10 ans ) Tout ça pour die su il est pls facile de se tourner vers une communauté qui sait ce ue tu endurers et aussi qui ne connat rien de tes antecedants Ici peu de gens se permettet de jugr ... et c est ce sui fit la force de noree communauté Ton pseudo est assez parlant .. o te sent motivee , donc OUI tu vas reussir!  

Dsl pour les fautes de frappe