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Dirk1965
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10 may. 17
Diario de Dirk1965, 10 may. 17
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Nach 40min joggen
100,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2017:
1300 kcal
Grasa: 78,00g | Prot: 60,00g | Carbh: 78,00g.
Cena:
Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln.
más...
2956 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 19,6 kg a la Semana
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