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es geht nicht weiter egal was ich mache 😣
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 83,93g | Prot: 101,93g | Carbh: 147,49g.
Desayuno: REWE Mandeln Gehackt, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Almuerzo: Sojafarm Gemüsetofu, REWE Bio Dinkel wie Reis. Cena: Güldenhof Geflügel-Würstchen, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Pasa Bocas / Otros: Netto Chia Topping, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Gubafish Alaska Seelachsfilet. más...
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peso estable
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 Comentarios
Hast du es mal mit nem Kilokick zum Abendbrot versucht?
•2 geschlagene Eiklar
•Saft einer Zitrone
•250 Gramm Magerquark
•flüssiger Süßstoff nach Belieben
10 may. 17 por el miembro: annize1
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Was machst du denn?
Wie ist deine Strategie zum abnehmen und wie lange machst du das schon so? Du hast schon viel abgenommen. Hut ab. Aber oft kommt es gerade bei den letzten Kilos zu Stagnation.
10 may. 17 por el miembro: wiCk3011
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Ich war mal auf 95 Kilo. Dümpel gerade auf 73 Kilo rum dank Sportverletzung und Sportverbot vor 1,5 Jahren. Low Carbe erst wieder seit ein paar Wochen, für mich die beste Alternative!
17 may. 17 por el miembro: annize1
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Danke ihr beiden....
hatte garnicht mitbekommen das ihr kommentiert habt
Tschuldigung 😕
esse auch schon seit einiger Zeit so bisschen Low Carb klappt leider nicht immer aber ich geb mir Mühe....
Versuche viel zu trinken schaffe allerdings nicht so viel und Kilokick hab ich auch schon probiert. ....naja denke einfach dran bleiben wir schaffen das dann dauert es halt bisschen länger 😊
18 may. 17 por el miembro: katzenjule
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Erfolgserlebnis: -5kg in circa 7 Wochen. Wobei ich auch eeecht doll gecheated habe. Mit Sport läufts dann doch einfacher!
30 may. 17 por el miembro: annize1
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Peso Histórico de katzenjule
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