Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 82,99g | Carbh: 142,72g.
Desayuno: Café Expresso, Continente Cereais Muesli, Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Cereais Fibra Flakes. Almuerzo: Batatas Fritas, Água, Café Expresso, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Ananás, Laranjas. Cena: Morangos, Água, Alva Bacalhau com Grão em Azeite. Pasa Bocas / Otros: Vieira de Castro Bolacha Água e Sal Integral, Danone Corpos Danone Natural Adoçado. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Zumba - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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