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Seguindo o protocolo da dieta low carb. Retirei a gema dos ovos pois é a parte que contém gorduras e calorias. O refrigerante me ajuda saciando a vontade de comer doces.
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843 kcal
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Grasa: 21,95g | Prot: 83,15g | Carbh: 76,49g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Fanta Fanta Zero, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Clara de Ovo Cozida. Cena: Alface, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Extra Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 21 horas y 40 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos. más...
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 Comentarios
gata se é low carb vc nao precisa tirar da gema, vc precisa da gordura dela. refri nao é ideal mas eu bebo d vez em quando também.
09 may. 17 por el miembro: nicolearagao
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