Diario de LenaG66405, 08 may. 17

Доброе утро, мир☀️ сегодня Вселенная Леночке прям с утра намекнула (да что там намекнула-прям проурчала) что сегодня не ее день😒мало того что сын проснулся опять ни свет ни зоря, так еще и завтрак не получился. Поняла, что крышка в приготовлением идеальных сырников-лишний элемент. Расползлись и прилипли к сковороде только( йогурт мой любимый был благополучно ночью доеден и сырники мне есть не с чем( попыталась сделать сгущенку дюкановскую( так весь крахмал комочками сделался и осел на дно). Вес ни на капельку не сдвинулся, хотя вчера прилетел ни от куда ➕ короче....по стараюсь не разводить никакой активной деятельности чтобы не разводить дом. Всем отличных праздников✌️

---

1142 kcal

Grasa: 34,03g | Prot: 124,22g | Carbh: 86,17g.   Desayuno: Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Салат Овощной, Булгур (Вареный), Минтай. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Минтай, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Льняные Семена, Кедровые Орехи, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо. más...

3184 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Montañismo - 30 minutos. más...