|
Б1
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 54,32g | Prot: 103,94g | Carbh: 70,42g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Almuerzo: Яйцо, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Тихоокеанская Треска. Cena: Савушкин Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyskovich
|