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Echt zähe Sache. 😄 Eile mit Weile würde ich sagen.
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 68,51g | Prot: 125,97g | Carbh: 157,63g.
Desayuno: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rettich, Tegut… Bio-Dinkelurkorn. Almuerzo: Himbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Cena: Ouzo, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Nudelsalat. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Beef Jerky Original. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Tiro con Arco - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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