Diario de alfiyan53, 05 may. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2017

104 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 34 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2017:

1203 kcal

Grasa: 41,11g | Prot: 52,31g | Carbh: 149,39g. Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng. Almuerzo: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Paha Ayam, Nasi Putih. más...

3320 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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