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19 nov. 07
Diario de loosinisfun, 19 nov. 07
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day 173..50 outside, but no morning walk..instead im headed to the gym for my 2 hour workout..woke up all refreshed and ready for a great morning workout...i tried on the next size down pants again last night, gonna try and workout really hard next 3 weeks to get down into them...that means healthy eating for the next 21 days...no extra calories...well evryone have a great workout ...
60 min. weightlifting
30 min of treadmill
30 min of bike
40 min walk
calories ate----------------------1236
calories burned ------------------1966
thats it for today...hopefully...lol...
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2007:
3892 kcal
Ejercicio:
Descansando - 24 horas.
más...
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Comentarios
good luck for the next 3 weeks. u can do it!!
19 nov. 07 por el miembro:
kix
that would be a nice xmas present for you Mike!! go for it!
19 nov. 07 por el miembro:
BadAndee
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