Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2768 kcal
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Grasa: 80,27g | Prot: 177,26g | Carbh: 333,19g.
Desayuno: Kokosöl, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. Almuerzo: Bifi Salami, Brändle Kürbiskernöl, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, K-Classic Emmentaler Am Stück, Gemischte Blattsalate, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Kirschtomaten, Ei. Cena: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Bäcker Görtz Brezel, Zimmermann Farmland-Schinken, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Kirschtomaten, Zwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet, Smanta Original Buttergeschmack, Dextro Energy Magnesium, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Remo - 9 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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