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il est temps de se fixer des objectifs! 63 pour dans 15 jours!
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 94,33g | Carbh: 184,14g.
Desayuno: Monique Ranou Jambon Blanc, Fruit d'Or Pro Activ, Café, Kiwi, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Almuerzo: Sojasun Yaourt Vanille, Pomme de Terre (Chair et Peau), Haricots Verts, Blanc de Poulet, Carottes, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Cookie aux Pépites de Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Baguette, Blanc de Poulet, Pomme de Terre (Chair et Peau), Haricots Verts. Pasa Bocas / Otros: Poulain Chocolat Noir Extra, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Lipton Thé Caramel, Oranges. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blandine64
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