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Späte Wiegezeit
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 35,86g | Prot: 117,93g | Carbh: 286,47g.
Desayuno: Frischgold Körniger Frischkäse, Nestle Caro, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Butter, Ja! Würfelzucker, Dulano Delikatess Lachsschinken, Rettich, Gekochtes Ei, Jardinelle Cornichons mit Honig. Cena: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Dattel, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Dattel. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gecko-1
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