Diario de PutriSukma, 02 may. 17

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Cuma turun sekilo? gitu aja terus naik sekilo turun lagi sekilo :v, kapan bisa mencapai target?? padahal rasanya udah bela"in buat nahan nafsu makan sama o.raga T_T

56 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

haha.. aq jg sm mbak.. yg penting nahan makan pasti turun kok..

02 may. 17 por el miembro: kristiyanclub

lapar ya makan atuuh jgn ditahan tahan nanti efek yoyo bb nya kayak labil gituhh hehe ..enjoy ajaaa nikmati diet jgn dibawa pusing perlahan lahan tapi pastiii(y)😁😁

02 may. 17 por el miembro: fira_r

mbak, cuma mau saran ^^ makannya jgn ditahan tp cari makanan yg bikin kenyang tp low kalori... contoh, kalo aku sarapan suka banget ubi cilembu, makannya enak, kalori nya ga tinggi juga, bs tahan sampe jam 11 an nnti kalo laper cari cemilan yg low kalori juga... pokoknya dibawa happy aja diet nya 😄 alhamdulillah sy atur pola makan + olga, bb turun dan konstan, ga labil 😄 semangat ya mbaaaa

02 may. 17 por el miembro: joonachan

iyaa.. jangan dikebut. pelan2 aja tapi pasti. kalau lapar makan aja yg low kalori. ngemil timun atau wortel gitu

02 may. 17 por el miembro: blinkies

Persis kayak aku begini juga 😂😂 semangat mba pasti bisa kok turun terus bbnya sampe ideal

02 may. 17 por el miembro: pramudita widyaningrum

sma mbk aku juga gtu udah 1bln ini bb cma turun 1kg itu jga kadang naik lg pdhal udah sering olga

03 may. 17 por el miembro: riskiintanyuniarti

saya makan oat dan pisang buat breakfast dan smoothies tiap hari.. jadi vegan dalam sebulan turun drastis tuh..usus dicuci lemak2 hilang tambah mulus lagi kulit saya. jadi tiap hari sayur buah aja.. gitu terus trun 5 kg dlm sbulan. berhasil :)

03 may. 17 por el miembro: prizzy88

saya juga begitu..kpn turun benaran ya

03 may. 17 por el miembro: eva januari

terNyata ada senasip seperti diriku. hehehe,, cm aku ga perha orga 😅😅

04 may. 17 por el miembro: wii_dayanti89


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