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1561 kcal
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Grasa: 75,96g | Prot: 72,18g | Carbh: 162,51g.
Desayuno: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Nutiva Organic Chia Seed, Walnuts, Apples, Oatmeal. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Athenos Feta Cheese, Trader Joe's Tuna Salad, Tomatoes. Cena: Great Value Raisins, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Sweet Potato, Roasted Salted Cashew Nuts, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de franciscogaray1977
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