Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 56,98g | Prot: 103,29g | Carbh: 231,30g.
Desayuno: Лосево Молоко 1%, Клубника, Русский продукт Геркулес Традиционный, Братья Чебурашкины Кефир Обезжиренный. Almuerzo: Artsakhfood Помидоры Маринованные, Гречка Отварная, Нежирная Говядина Тушеная с Томатами. Cena: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Помело, Grand Master Чернослив, Grand Master Фундук Жареный, Хладокомбинат Пломбир на Сливках, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|