|
|
1093 kcal
|
Grasa: 30,17g | Prot: 60,53g | Carbh: 147,37g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Оливковое Масло, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Каждый День Оливки с Лимоном, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка с Шампиньонами с Ацидофилином. Cena: 36 Копеек Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Антоновка, Царские Припасы Квас Смородиновый. más...
|
|
3400 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Limpieza - 3 horas, Pesas - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irabond
|