|
Вес 93 кг, на правильном питании 3 неделю
|
782 kcal
|
Grasa: 29,33g | Prot: 53,91g | Carbh: 77,35g.
Desayuno: Карачиха Крупа Рисовая, Вода, Соль, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Вода, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Соль. Cena: Магнит Апельсин, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Вода, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вода, Груша. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 4 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
|
|