Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3176 kcal
|
Grasa: 98,60g | Prot: 224,41g | Carbh: 350,60g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. Almuerzo: Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, Géramont Weichkäse, Ei, Cathedral City Cheddar, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee, Zimmermann Farmland-Schinken. Cena: Marmorkuchen, Dr. Oetker Donauwellen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Strauchtomaten, Palatina Jasmin Reis, Ja! Tomatenmark, Zwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet, Smanta Original Buttergeschmack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Dextro Energy Magnesium. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
2915 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Remo - 9 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|