Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 66,18g | Prot: 134,24g | Carbh: 117,49g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Alface, Abacate, Nozes de Nogueira, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Red Bull Energético. Cena: Maçã, La Violetera Uva Passa Escura, Cashews Royale Castanha de Caju, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luserafim
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