Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1676 kcal
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Grasa: 100,95g | Prot: 114,80g | Carbh: 87,93g.
Desayuno: REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Eiweiß, Honig, Walnüsse, Kokosflocken, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren. Almuerzo: Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Ei, Kohlrabi, Möhren, Cocktailtomaten. Cena: Sori Büffelmozzarella, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grüne Oliven, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Ei, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Schlagsahne, Tee, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Tee. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Elíptica - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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