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911 kcal
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Grasa: 34,75g | Prot: 76,33g | Carbh: 75,81g.
Desayuno: Морковь, Песочное Печенье, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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