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Minischritte
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 68,92g | Prot: 54,88g | Carbh: 197,24g.
Desayuno: Marmelade, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kiri Kiri mit Sahne, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Graubrot. Almuerzo: Ei, Parmesan (Gerieben), Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Brokkoli, Zucchini. Cena: Alnatura Mandelmus, Bananen, Vollmilch, Chia-Samen. Pasa Bocas / Otros: Château Kaffee Sahne, True Fruits Green Smoothie Rucola Minze, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
25 abr. 17 por el miembro: R4mschi
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... und vor Allem in die richtige Richtung.
25 abr. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Nur noch 2,5 kgrämmchen bis zur 75. Das schaffst Du im Mai (es muss ja nicht am 1. sein-;) )
26 abr. 17 por el miembro: schoko ade
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Peso Histórico de PonyUndKleid
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