|
Sollte häufiger grillen und dazu Bierchen trinken... 🤔😉
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 79,80g | Prot: 130,76g | Carbh: 40,21g.
Desayuno: Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Leichter Genuss Frischkäse. Almuerzo: Olivenöl, Sweet Valley Getrocknete Soft-Tomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spargel, Weiß (Gekocht), BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks. Cena: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|