Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 53,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 76,17g | Prot: 73,29g | Carbh: 361,99g.
Almuerzo: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McFlurry - Oreo, Cimory Yogurt Aneka Buah, BreadTalk Cheese Cake, Otak-Otak. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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